Τι είναι η βιταμίνη D;
Πρόκειται για μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, την οποία το σώμα παράγει όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως και συγκεκριμένα στην ακτινοβολία UVB.
- Προωθεί τη διαλογή ασβεστίου στο έντερο
- Διατηρεί τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα
- Συμβάλει στη νεφρική επαναρρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου
- Ενισχύει τα οστά
- Βοηθάει την ανάπτυξη των οστών στα παιδιά